100m 달리기 중의 속도 변화에 미치는 체력요인에 관한 연구
Relative contribution of physical fitness factors to 100m sprint
최승욱(성신여자대학교); 최성근(경인여자대학)
13권 1호, 765~772쪽
초록
일상적으로 트레이닝을 하고 있는 남학생 단거리 선수(18명)를 대상으로 100m 달리기 중의 속도변화를 촬영하여 거기에서 특징적으로 나타나는 최고속도, 속도감소율과, 지금까지 단거리 질주능력과 관여된다고 여겨져 온 체력요인(무산소성 파워, 근력, 근지구력, 민첩성) 등의 관계를 검토하였다. 체력요인은 자전거 에르고메터로 측정된 최대 무산소성 파워 체중비, 등속성 하지 근력 측정기로 측정된 대퇴관절 및 슬관절 근군의 근력 및 근지구력, 좌위 스텝핑으로 측정된 값을 민첩성으로서 구하였다. 이들 100m 달리기 중의 최고속도, 속도감소율과 체력요인과의 상관관계 및 상대적 공헌도를 구함으로써 다음과 같은 내용이 규명되었다. 1) 본 연구에서 측정한 100m 달리기 타임은 최고속도를 포함한 가속의 단계를 다분히 반영한 것이었다. 2) 가속국면은 슬관절 각도가 좁아지는 질주자세와의 관계에서 슬관절근군으로의 부가가 높아지고 타 국면에 비해 슬관절 근력이 더 관여되는 것으로 나타났다. 3) 최고속도 발휘에는 무산소성 파워보다도 근력이 더 관여되는 것으로 나타났다. 특히 슬관절근군은 다른 국면에 비해 더 크게 관여되는 것으로 나타났다. 또 슬관절근군은 슬관절 각도가 넓어지는 질주자세와의 관계에서 슬관절근군으로의 부가가 저하되고 가속국면에 비해 슬관절 근력의 관계가 저하되는 것으로 나타났다. 4) 속도감소율은 지금까지 사용되어 온 체력요인으로는 설명할 수 없음이 확인되었다.5) 100m 달리기 타임에 대한 상대적 공헌도를 산출한 결과, 체력요인으로서의 무산소성 파워가 19.4%, 근력이 36.8%, 근지구력이 8.0%, 민첩성이 12.2%로 나타났다. 100m 달리기는 지금까지 무산소성 파워를 중심으로 한 종목이라고 여겨져 왔으나, 이상의 결과를 통해 근력을 중심으로 한 것이라고 확인되었다.
Abstract
The purpose of this study was to clarify the relationship between physical fitness and 100m sprint time. Subjects were 18 highly trained college male sprinters. The battery test of physical fitness consists of muscular strength and endurance, and anaerobic power. Muscle strength was determined by isokinetic peak torque of hip flexion / extension at 60, 180, and 300 deg/s. Muscular endurance was tested by 50 repetition of isokinetic strength at 180 deg/s with maximal effort. Anaerobic power was measured by cycling ergometer in three different loadsand the estimated maximal power was calculated.The relative rate of contribution was defined by the product of Peason's correlation coefficient and standard regression coefficient.All theree factors of physical fitness were significantly related to the performance of sprint time. Especially isokinetic strength of the hip extensor at 60 deg/s was highly correlated (p<0.01) and relative contribution (37%, condition)
- 발행기관:
- 한국체육과학회
- 분류:
- 체육