한국과 미국 육군의 팔굽혀펴기 및 윗몸일으키기 측정형태별 근전도 분석
E.M.G. Analysis of Korea and U.S. Army Push-up and Sit-up
성호용(육군사관학교); 서성혁(육군사관학교); 김재우(육군사관학교)
74권 1호, 281~295쪽
초록
본 연구의 목적은 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 한·미 육군의 두 측정방법 간 동일근육 내 근전도 차이를 분석비교 하는 것이다. 만약 유의미한 근전도 차이가 없으면 굳이 보조기구를 사용할 필요가 없을 수 있고 검정기구에 들어가는 예산을 절약 할 수 있을 뿐만 아니라 체력검정 준비소요를 줄일 수 있다. 또 한편으로, 유의미한 차이가 있을 경우에는 현재 한국 육군의 방법이 미 육군 방법에 비해 어떠한 차이가 있는지 관련 정보를 제공 할 수 있다. 실험결과, 팔굽혀펴기에서 통계적으로 유의한 근전도 차이는 없었지만, 큰 가슴근에서의 효과크기가 비교적 큰(ES=0.55) 결과를 나타내며 미 육군의 방식이 큰 가슴근을 더욱 많이 동원한다는 결과를 나타내었다. 윗몸일으키기의 한국 육군 방법에서 엉덩허리근과 넙다리빗근을 미 육군의 방법에 비해 더 많이 동원한 결과를 통해 한국 육군의 방법에서 사용되는 보조대의 형태가 하체부위의 근육을 추가로 동원할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 것으로 예측된다.
Abstract
The purpose of the study was to conduct electromyographic(E.M.G.) analysis of major muscles and examine the difference between two types of push-up and sit-up: Korea and U.S. Army. Twelve healthy participants performed two types of push-up and sit-up in two days, and eight muscle parts were selected to analyze E.M.G. differences. Paired t-test and effect size(ES) for %RVC were calculated and analyzed. Statistically significant difference was not found between two types of push-up, but the result showed relatively high effect size on pectoralis (ES=0.55) and tibialis anterior (ES=0.63) for U.S. Army push-up. The U.S. Army type of sit-up provided more stimulation on rectus abdominis than the Korea Army type (P=0.006, ES=0.79). The result of the current study provided general explanations about which muscles are measured by push-up and sit-up of Korea Army in comparison with those of U.S. Army. It also showed the difference of muscle activation between tests with and without additional tool.
- 발행기관:
- 화랑대연구소
- 분류:
- 군사이론