폐경 후 중년여성의 등 마사지가 순환계와 체성분 및 타액 코티졸에 미치는 영향
Effect of Back Massage on Circulatory System, Body Composition, and Salivary Cortisol in Postmenopausal Middle-aged Women
박지현(창원대학교 보건대학원); 김정희(동국대학교)
17권 6호, 125~139쪽
초록
본 연구는 폐경 후 중년여성을 대상으로 등 마사지를 실시한 결과 신체구성, 순환기능, 코티졸, 만족도 및 스트레스지수에 미치는 영향을 규명하기 위하여 주 2회, 6주간, 총 12회의 마사지를 실시하였으며, 마사지 실시 전, 마사지 실시 3주 후, 마사지 실시 6주 후의 변화를 확인하였다. 신체구성 중 체중은 유의한 감소가 나타났지만 체지방량과 근육량은 유의적 차가 나타나지 않았으며, 체중은 등 마사지 프로그램 전보다 3주와 6주 후에 유의한 감소를 나타내었다. 순환기능 중 안정 시 심박수와 수축기 혈압에 유의한 감소가 있었지만, 이완기 혈압은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 안정 시 심박수와 수축기혈압은 마사지 프로그램 실시 전과 3주 후보다 6주 후에 유의한 감소를 나타내었다. 코티졸 분석결과 등 마사지 관리 전 오전 경에는 유의한 감소가 나타났지만, 기상 후 및 취침 직전의 시점에서는 유의적인 차는 나타나지 않았다. 등 마사지 실시 전과 비교한 결에서는 3주 후 와 6주 후에 유의한 감소를 나타내었다. 만족도 평가 결과는 매우 만족으로 나타났으며, 스트레스 지수는 6주간의 마사지 후 유의한 감소를 나타내었다. 따라서, 본 연구를 통해 등 마사지의 시행 후 체중, 안정 시 심박수, 수축기 혈압, 오전 시간대의 타액 코티졸이 유의하게 감소하는 효과를 보였으며, 안정 시 심박수, 수축기 혈압의 감소는 6주, 타액 코티졸은 등 마사지 전･후의 3주, 6주 시행 후 유의한 효과가 있는 것으로 나타나 폐경 후 중년여성의 순환 기능 및 스트레스 완화에 도움이 될 수 있는 중재 요법으로 활용 가치가 높을 것으로 판단된다.
Abstract
In this study, I aimed to investigate the effects of back massage in postmenopausal women on body composition, cardiorespiratory function, saliva cortisol, satisfaction, and stress index. Massage was conducted twice a week for 6 weeks, 12 times in total. The changes were confirmed before massage, 3 weeks after massage and 6 weeks after massage and showed following results. Among body composition, body weight was decreased 3 weeks and 6 weeks after the massage but there was no significant difference in fat mass and muscle quantity. In cardiovascular function, resting heart rate and systolic pressure were decreased more significantly 6 weeks after the massage than before and 3 weeks after massage that but not diastolic blood pressure. According to cortisol analysis, it was attenuated in the morning but not after waking up and just before bedtime before massage. Compared to before massage, there was a significant decrease after 3 weeks and 6 weeks. Furthermore, this was evaluated very satisfactory in satisfaction index and showed dramatically lowered 6 weeks after the massage in stress index. Based on these results, conducting back massage was effective to decrease body weight, resting heart rate, systolic pressure, and morning saliva cortisol. Also, the reduction of saliva cortisol was showed even at 3 weeks. Therefore, it is believed to be high value as intervention therapy that can help relieve cardiorespiratory function and stress in postmenopausal women.
- 발행기관:
- 한국미용예술경영학회
- 분류:
- 미용