마음챙김 집단상담 프로그램이 청년창업자의창업불안, 지각된 스트레스, 회복탄력성에 미치는 효과
The Effects of a Mindfulness-Based Group Counseling Program on Entrepreneurship Anxiety, Perceived Stress, and Resilience among Young Entrepreneurs
양은혜(안양시청소년상담복지센터); 염혜현(숙명여자대학교)
20권 6호, 161~184쪽
초록
본 연구는 청년창업을 저해하는 요인으로 심리적 어려움에 주목하여, 청년창업자를 대상으로 마음챙김 집단상담 프로그램의 효과를 확인하고자 하였다. 구체적으로, 마음챙김 집단상담 프로그램이 청년창업자의 창업불안, 지각된 스트레스, 회복탄력성에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 것을 연구문제로 설정하였다. 청년창업자 18명을 대상으로 실험집단 8명과 무처치 통제집단 10명을 구성하고 실험집단에 마음챙김 집단상담 프로그램을 주 1회 3시간씩 5주간 실시하였다. 이후 사전-사후 검사를 실시하여 프로그램의 효과를 분석하였으며, 집단 간 프로그램의 효과 차이는 순위 공변량분석(ranked ANCOVA)을 통해 검증하였다. 그 결과, 실험집단은 창업불안과 지각된 스트레스에서 유의미한 감소를 나타냈으며, 회복탄력성의 하위요인 중 자기조절능력은 유의미하게 향상되었으나 나머지 하위요인인 대인관계능력과 긍정성에서는 유의미한 변화가 관찰되지 않았다. 이러한 결과는 청년창업자의 정신건강 관리 및 심리적 지원체계의 구축을 위한 기초자료로서 의의가 있으며, 연구의 제한점과 후속 연구를 위한 제언을 논의하였다.
Abstract
This study focused on psychological difficulties as factors hindering youth entrepreneurship and aimed to examine the effects of mindfulness-based group counseling program for young entrepreneurs. To evaluate the program’s effectiveness, 18 participants chose to join either the experimental group, which consisted of 8 individuals, or the non-treatment control group, which consisted of 10 individuals. The experimental group participated in a 5-session mindfulness group counseling program, held once a week for 3 hours per session. Pre- and post-intervention assessments were conducted, and the differences in program effects between groups were analyzed using ranked ANCOVA. The results indicated that the experimental group showed significant reductions in entrepreneurship anxiety and perceived stress. Among the subcomponents of resilience, self-regulation significantly improved, whereas interpersonal skills and positivity did not show significant changes. These findings provide foundational data for mental health management and psychological support systems for young entrepreneurs. The study also discusses its limitations and offers suggestions for future research.
- 발행기관:
- 한국창업학회
- 분류:
- 창업/벤처기업